Berken sauna takken zijn het meest populaire type vanwege de beschikbaarheid van berkenbomen. Dit is een ware rijkdom aan nuttige stoffen.
Berkbladeren bevatten essentiële oliën, vitamine C en provitamine A, evenals harsachtige en looiende stoffen, die een gunstig effect hebben op de menselijke huid, waardoor deze zacht en soepel wordt. Het specifieke voordeel van een berk garde is het feit dat het de bronchiën helpt uit te zetten, waardoor de doorgang van sputum wordt vergemakkelijkt en de longventilatie wordt verbeterd. Dit is de reden waarom ademen zo gemakkelijk lijkt nadat je jezelf hebt geslagen met een berk garde in een verwarmde sauna.
Berkenzwaaien zijn vooral handig voor rokers. Het is bewezen dat de lucht in het berkenhout net zo schoon is als tijdens de operatie. tak-infusie wordt gebruikt voor het wassen van het haar om het te versterken en om zich te ontdoen van roos. Berkenzwaaien verlichten de pijn in spieren en gewrichten na lichamelijke inspanning. Een frisse, geurige sauna-tak kan je dagenlang opwekken en een goed humeur geven.
Set bestaat uit: 5 berken en 5 eucalypt takken.
