Standaard saunabad van massief larikshout, 110 cm x 77 cm 100 cm, rondom hygiënisch af gedicht, met hangladder, RVS standpijp en uitgebreide ingebouwde binnenval.
Zweten - of liever: de warmtestimulans - is slechts een onderdeel van het saunabad.
Zonder gerichte en fysiologisch correcte koeling heeft de sauna geen gezondheidswinst. Verkeerde of onvoldoende koeling kan zelfs de sauna beschadigen. Het lichaam reageert op de warmtestimulatie in de sauna door de bloedvaten te verwijden. De huid wordt intensief van bloed voorzien om de lichaamstemperatuur door verdamping van zweet te reguleren.
Na de sauna volgt het tweede, even belangrijke onderdeel van de vaattraining met verkoeling. Je lichaam reageert op de koeling met een samentrekking van de bloedvaten om overmatig warmteverlies te voorkomen.
Het dompelbad is de optimale vorm van koeling , omdat dit principe bij onderdompeling automatisch op een ideale manier wordt vervuld. Je hele huidoppervlak wordt gewassen met aangenaam koel water.
